Fighting Friday 05.08.11 – Training, Grappling und MMA [Linksammlung]

Die unterschiedlichen Arten von Kondition
Genialer Artikel auf bloodyelbow der auf unterschiedliche genetische Prädispositionen (Geburtsvorteile), Muskelarten & Trainingseffekte eingeht. Trainiert ihr mit eurem Körper und eurer Genetik, oder trainiert ihr als ob ihr andere Anlagen hättet?

Mehr Testosteron – Ohne Drogen
Zuwenig Testo? Schon über TRT nachgedacht? Vllt. erstmal halblang machen und es mit Sport versuchen. Tony Gentilcore erklärt was wirklich helfen kann, im Gegensatz zu fadenscheinigen Supplements. Kniebeugen & Eier. Die von den Hühnern… wobei die anderen bestimmt auch nicht schaden.

Antonio ‘Braga’ Neto – Training für Schwergewichte
Antonio ‘Braga’ Neto gibt Ratschläge für die schweren Jungs und erzählt wie er, Gold Medallien Gewinner bei World Jiu-Jitsu Championship bis 100,5kg im Jahr 2008, sein Training gestaltet.

‘Braga’ Neto: Advice for Heavyweights from BJJ Hacks on Vimeo.

Gunnar Nelson

Auf Vimeo findet sich dieses Seminar meets Interview mit Gunnar Nelson. Gefunden bei den bjjhacks. Wem Gunnar Nelson nichts sagt, hier ein Auszug aus Wikipedia:

In 2009, Nelson received his black belt in Brazilian Jiu-Jitsu from Renzo Gracie, earned with an outstanding performance that year, which includes a silver in the 2009 Mundials brown belt category, gold at the 2009 Pan American Championship (Gi), gold and silver (open class) in the 2009 Pan American Championship (No-Gi) and the 2009 ADCC Submission Wrestling World Championship where Gunnar took 4th place in the absolute category. Nelson also has a grappling victory over BJJ Black Belt Jeff Monson.

Die illegale Übung
Unterhaltsames Video nach dem Motto: Training ist was ihr draus macht. But watch out for the Fitness Police.

Rickson Gracie Interview
* Wie sich sein Jiu-Jitsu über die Zeit verändert hat
* Was er von den modernen Techniken hält & wie sich Jiu-Jitsu über die Zeit verändert hat

Chael Sonnen & Yushin Okami Training Session
* Caveman Training

Tim Ferriss – wissenschaftliche Fitness [Vortrag]

Tim Ferriss muss man mehr sagen? Wahrscheinlich schon. Der Typ mit der 4 Stunden Arbeitswoche hat ja im letzten Jahr sein Buch zum 4 Stunden Körper rausgebracht. Mag vielen in Deutschlang kein Begriff sein, ist aber im Internet eigentlich super bekannt. Auf svensworld wurde der letztens schonmal mit nem Kurzinterview gefeatured und zwar hier. Wo das letzte Interview noch relativ mager war, ist dieser Vortrag super. Detailreich, lustig & mit Ekelmomenten überzeugt Herr Ferriss auf ganzer Linie. Wer sich für Sport und Fitness interessiert sollte sich den auf jeden Fall reinflexen.

Hacking the human body – Tim Ferriss @ SXSW’11

Stic Man – Runners High [Video]

revolutonary-gangsta-drillzWie letztens schon gepostet hat Stic Man von Dead Prez sein neues Album draußen. Und das neue Video ist schön Underground gehalten. Keine bunten Farben, außer dem Trainingsanzug. Cooler Track.

Wer’s noch nicht mitgekriegt hat, auch das letzte Album von Dead Prez ist noch nicht lange draußen, und man kann es direkt von deren Webseite runterladen. Für lau! Revolutionary but Gangsta Grillz ist schon ein stranger Titel, but who cares? Wer Dead Prez kennt, der kann sich vorstellen was da jetzt kommt. Politische Texte, nur keine Rücksicht auf Verluste, und Hardcore Beats. Euer Ding? Also, worauf wartet ihr? gogogo. Kostet nix.

Stic Man – Making of the Workout


Stic Man – Runners High [Video]

Stic Man (Dead Prez) – Back On My Regimen [Video]

HipHop ist ja vornehmlich eine Lobhymne auf Weed, Bitches & Party, zumindest seit Flavor Flav auf MTV in Shows anstatt in Musikvideos zu sehen war. Stic Man, einer der Jungs von Dead Prez, ist da so eher das personifizierte Böse. Vegetarier, propagiert Sport und politisch aktiv. Mit anderen Worten: ne ziemlich coole Sau. Sein letztes Album nennt sich the Workout und hat nur ein Thema: gesunde Lebensweise. Sport, Ernährung, Training, etc. Dem der auf Hardcore Hiphop steht, oder sich gerne selbst mit Gewichten und Training quält, sei dieses Album ans Herz gelegt. Für einen Vorgeschmack sollte man sich das Video “Back on my Regimen” reinziehen, und in diesem Interview werden die Gedanken, die Stic.man zu seinem Album geführt haben, ziemlich klar. Wer nun richtig Bock auf das ganze Album hat wird auf bossupbu fündig.

Übermenschliche Körperbeherrschung [3 Videos]

Kleine Sammlung von Verrückten, die mehr Körperbeherrschung haben als andere Selbstbeherrschung wenn es um den Nachtisch geht.

Clapping Plance Liegestütz

180° Sprung Liegestütz

Gary Player – 75 Jahre alter Golfprofi, fit wie 35 [Short Video]

Golf, mit dem Stock spazieren gehen, ist nicht unbedingt der Sport, den ich mir anschaue. So habe ich auch noch nichts von Gary Player gehört, der wohl der Sportler ist, der am meisten um die Welt gereist ist. Mit 75 Jahren hat er auch schon ein stolzes Alter erreicht, in dem viele damit zufrieden sind wenn Sie noch aufstehen können. Dieser nicht mehr ganz so junge Mann hingegen, macht jeden Tag noch 1000 Sit-ups und trainiert als ob er mindestens 25 Jahre jünger wäre. Beeindruckend. Storytelling Commercial mit dezenter Werbung am Ende.

gary player // the callaway series from stillmotion on Vimeo.

Shane Perkins – The Human Machine [Sport Training Video]

Der menschliche Körper ist schon ein Wunderwerk. Shane Perkins fährt Fahrrad, und wir reden hier nicht von einem alten Hollandrad und dem Sonntagsausflug mit der Freundin, sondern von Bahnradrennen. Feingetuned bis ins letzte Detail kann Perkins 2500 Watt auf dem Fahrrad mit seinem Körper erzeugen, was 4-5 Mal mehr ist, als ein gesundern, normaler Mensch erzeugen kann. Training ist Wissenschaft, und wer glaubt ein Profisportler kann nur mit einer Menge Zeit, Herz und viel Training zum Ziel kommen, irrt sich. Es sind die Menschen dahinter, die das Training erst ermöglichen.